私のトレーニングの軌跡   筋トレ&ダイエットのビフォーアフター画像

2011年3月からの私の身体の変化いついて紹介します。
2011年3月9日  体重55kg   ガリガリですね
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↓ これから約1年
2012年3月31日  体重82㎏   太ってます
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↓これから3か月
2012年7月1日  体重67kg 腹筋が割れました!

最初の1年で別人のように太ったのですが、これは実は筋肉をつけるためにわざと太ったのです!
なぜ、そのようなことをする必要があったのかは、ひとまず置いておきましょう。
後日改めて記事にしようと思います。
注目してほしいのは、その後たった3か月で15kgも痩せている点です。
正しいダイエットをすれば3か月で15キロ痩せることは可能なようです。
ダイエットに関する情報は需要が高そうなので、次回は私のダイエットの記録について書いていこうと思います。
ちなみに現在の私はこんな感じです。
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