「週一回のドカ食いで太るか実験」4週間目 – 体重や見た目の変化

「週一回のドカ食いで太るか実験」も4週間目となりましたので、これまでの経過を動画にまとめてみました。

これまで食べてきたものは

すき家
サラダ28kcal
カレー南蛮牛丼特盛1021kcal
ネギキムチ牛丼特盛1008kcal
2057kcal

マック
ハンバーガー10個2750kcal

大阪王将
ふわとろ天津飯857kcal
五目炒飯大盛り966kcal(?)
元祖焼餃子410kcal
合計2233kcal

かつや
カツ丼(松)1340kcal
カツカレー(松)カロリー不明
食べた感じでは合計3000kcal以上ありそうな感じ

でした。

体重の変化は

2013年4月3日69.80kg→2013年4月24日68.75kg

でした。

体重は増えるどころか減少していますね。
チートデイは実際に効果的であるということでしょうか。

実験をはじめてまだ1ヵ月しかたっていないのでたっていないので、今後もまだまだ続けていこうと思います。
どのように体が変化していくのでしょうか。
今後の経過にもが注目ください!


2件のコメント

  • チートデイ以外の曜日はだいたい摂取カロリー=消費カロリーくらいで食事をしているのでしょうか?

    • 爆裂トレーニー

      まさにそんな感じです(^^)

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